登山をするわけでもない。本格的なスポーツをしているわけでもない。 でも今ははっきり言えます。 日常使いなら、Apple Watchが圧倒的に便利。 他のスマートウォッチでも良いのでは？ SNSで安価なスマートウォッチのPRもよく見かけます。 他のスマートウォッチと何が違うのかという視点は大切ですよね。 今回は、私が他のスマートウォッチではなく、Apple Watchを選んだ理由を、本音でまとめます。 なぜ私がApple Watchを選んだのか スマートウォッチを検討し始めたとき、いろいろ調べました。 確か ...

出産後、ママの生活は一変します。 夜中の授乳で睡眠不足、抱っこで肩や腰が悲鳴を上げ、ホルモンバランスの乱れで気分も不安定…。 それでも赤ちゃんは待ってくれず、毎日のお世話は休むことなく続きます。 そんなママの悩みをサポートしてくれるのがApple Watchです。 スマホを取り出す暇がなくても、手首でサッと確認・操作できる。自分の体調を“見える化”しながら、赤ちゃんとの暮らしを少しラクにしてくれる。 この記事では、産後・育児中のママにApple Watchがなぜ役立つのかを、体調管理・育児サポート・おすす ...

「宿題中にすぐ前かがみになる」「ゲームをすると猫背になってしまう」「食事中に肘で体を支えている」 こんな姿勢の悩み、ママなら一度は感じたことがありますよね。 姿勢の悪さは、見た目だけでなく、肩こり・腰痛・集中力の低下や、体の成長にも影響します。 この記事では子どもの姿勢について、作業療法士として、日常生活でできるサポート法を家庭向けにまとめました。 机や椅子の環境調整から、遊びを通した体幹トレーニングまで、今日からすぐ実践できる方法を解説します。 なぜ子どもは姿勢が悪くなるのか？ まずは原因を理解すること ...

夏の少年野球は、選手も指導者も、応援する保護者も「暑さ」との戦いですよね。 炎天下で長時間過ごすことが多い少年野球では、熱中症対策が欠かせません。 そんな中、最近ますます注目されているのが「扇風機」の存在です。 この記事では、そんな疑問をすべて解決するために、少年野球で使える扇風機の選び方やおすすめ商品、ルールやマナー、さらには扇風機以外の暑さ対策まで徹底解説します！ 少年野球で扇風機が必要な理由｜暑さ対策の重要性 炎天下での少年野球が抱えるリスクとは？ 近年の夏は猛暑日が当たり前。少年野球の試合や練習は ...

Apple Watchは便利なガジェットですが、仕事や育児の環境によって「手首に装着できない」という方も多いのではないでしょうか。 特に医療職や子育てママからは、「子どもに触られるのが気になる」「仕事中は邪魔になる」という声をよく耳にします。 そんなときに便利なのが 足首への装着。 実際に「足首に着けて通知だけ受け取る」「睡眠時に手首が邪魔なので足首に着ける」という使い方をしている人は増えています。 しかし、足首装着には 手首よりも落下や傷のリスクが高い というデメリットがあります。 だからこそ 保護ケー ...