そんな私も元作業療法士なので、すぐさまこれは出産による骨盤底筋群のゆるみが原因であるとわかりました。 調べると、やっぱり骨盤底筋群が緩んでいることによる「湯漏れ」というらしいことがわかりました！ 量的には結構な量が出ていて、いつまででるの？これ？って思ってました。 そこで、骨盤底筋群を鍛えて、約3か月ほどで湯漏れがなくなった私の体験談をお伝えしようと思います。 湯漏れに対して、今できる対策も一緒にお伝えしていきますね！ 湯漏れの原因は骨盤底筋群？ 赤ちゃんが産道を通るときに、引き伸ばされるということもあり ...

私は子育てをしていて、何が一番しんどいですか？と聞かれれば、「子どもの体調不良で仕事を休まないといけない時」と答えると思います。 本当にストレスになってしまいますよね。 私もフルタイムで仕事をしていて、こんな頻度で休んで仕事を続けられるのか？と感じたことがありました。 子どもの体調不良でのお休みは、働くママにとって必ず通る道ですよね。 今回はそんな私の復帰後すぐの子どもの入院経験談と、母に言われた言葉で少し心が軽くなった言葉、休んだ時の対応の仕方を紹介したいと思います。 子どもの熱で仕事を休むことは良くな ...

物を手放すときってすぐに手放せる派ですか？ 私は結構迷います。 そして、時間をおいて考えていつのまにかスッと手放せるときが来る派ですね。 ７年お世話になったデロンギのコーヒーのガラスポットが割れました。 割ってしまったときには、すぐに「買いなおさないとな」って思ってたのですが、暑い日が続きアイスコーヒーしか飲まないのでそのままにしていました。 すると、「これなくてもやっていけるんじゃないか？」と私の捨て活魂がうずいてきました。 ガラスジャグを買ったら５０００円近くする価格もネックでしたね。 リンク しかも ...

第七話は結構シビアな現実が、中盤めちゃくちゃつらくなってしまった…。 坂上さんの未来に思い馳せすぎて…。 でも、後半に坂上さんの娘さんのセリフで「今を大事にしよう」っていう言葉に救われました。 私も「今を大事に」って結構思った出来事がここ数年多かったので、リンクして大号泣しました。 対岸の家事第7話あらすじ 対岸の家事第７話感想　ネタバレあり 坂上さん、最後は本当に認知症って診断を受けてしまいましたね。 せめて軽度認知障害にしてほしかった…。 坂上さんがこれから認知症が進行していくのをそばでみる志穂もつら ...

日焼け止めや虫よけを塗ろうとしても、逃げ回る子どもにママはもうお出かけ前からクタクタ…ということないですか？ ママの疲労を解決するために、去年から使っているのがアロベビーです。 1本で日焼け止め＆アウトドア対策【アロベビー国産オーガニックUV＆アウトドアミスト】 リンク 細かいミストになっていることで、非常に塗りやすく、キャンプでの虫よけや日焼け止めの塗り直しに重宝しました。 新生児からも使えるオーガニック素材で、紫外線吸収剤不使用なので、肌が弱い人にも安心ですよ！ アロベビーのアウトドアミストの良いとこ ...